Entraîneur privé et semi-privé : comment pouvez-vous bénéficier de plusieurs avantages ?
Vous avez toujours fait vos entraînements avec des cours en groupe. Très bien, parce que vous avez habitué votre corps à bouger. Pourtant, il existe des entraînements avec un entraîneur privé et semi-privé qui peuvent vraiment vous offrir plusieurs avantages.
Un entraîneur privé et semi-privé adapte les entraînements à votre style de vie d’aujourd’hui !
Nous avons tous une vie de plus en plus occupée et ce phénomène va s’accélérer. Plutôt que de suivre ce courant et se laisser envahir par le manque de temps, planifier la mise en forme avec un entraîneur privé et semi-privé gardera votre équilibre de vie.
Un meilleur équilibre de vie amène un meilleur sommeil et moins de stress. Ces facteurs éloignent les maladies liées au déséquilibre de vie. Finalement, vous profitez vraiment de plusieurs avantages avec un entraîneur privé et semi-privé.
Regardons de plus près les avantages qu’un entraîneur privé et semi-privé procure.
En premier, la flexibilité de l’horaire des entraînements.
Disons-le tout de suite, les cours de groupe n’offrent pas cette flexibilité, puisqu’ils sont conçus pour les heures de disponibilité de la majorité des participants.
Par conséquent, si vous êtes une personne avec un horaire de travail différent, cela peut causer un problème. En effet, il est particulièrement difficile de rester actif et de bénéficier de conseils d’entraînement adéquats.
Avec un entraîneur privé et semi-privé, vous aurez l’occasion de planifier les rencontres longtemps d’avance. De ce fait, il sera aussi plus facile de déplacer un entraînement lors d’un imprévu.
En conclusion, vous ferez les entraînements lorsque vous serez le mieux disposé physiquement et mentalement durant votre semaine. Surtout si vous avez la flexibilité des rencontres en mode virtuel.
C’est un excellent point de départ, qu’en pensez-vous ?
Deuxième point important : un entraîneur aide à garder la motivation
Vous connaissez tous quelqu’un, ou vous-même, qui a assisté à un cours de groupe, où les participants du début étaient réduits de moitié ou même moins vers la fin.
Ce qui n’est pas très motivant, vous en convenez ?
En raison de cela, les derniers participants qui restent sont moins motivés et manquent plus souvent.
Il semble que ça soit le contraire lorsque vous décidez de prendre des séries d’entraînements avec un entraîneur privé et semi-privé.
Parce que l’entraînement est plus vu comme un rendez-vous personnel, les participants sont beaucoup plus assidus. Surtout si vous avez un partenaire, cela aide également à garder la motivation pour atteindre vos objectifs.
Les avantages sont si nombreux par rapport à un cours de groupe qu’il y a rarement un retour en arrière.
Avec un entraîneur privé et semi-privé, les ajustements sont rapides
Parfois, vous direz à votre entraîneur, aujourd’hui, je suis fatigué ou j’ai mal au mollet gauche. À ce moment, votre entraîneur peut ajuster les exercices, l’intensité et probablement les types de mouvements à effectuer pour cette séance.
Ce qui, vous aurez compris, n’est pas possible avec un cours en groupe. Avec une situation semblable, il y a deux possibilités.
Soit vous renoncez à votre séance de mise en forme ou vous faites l’entraînement avec les mauvais ajustements et causez parfois l’aggravation de la blessure.
Dans les deux cas, il y a régression et non progression de votre forme physique.
Juste pour cela, mais pour plusieurs autres raisons, la mise en forme avec un entraîneur privé et semi-privé devient un excellent investissement.
Des conseils en alimentation ajustés à votre style de vie et vos entraînements
Une bonne alimentation est non négligeable lorsque l’on entreprend un programme de mise en forme. Pourtant, vous vous dites peut-être, je mange bien, est-ce que j’ai besoin de cela ?
Si vous mangez bien, tant mieux. Pourtant, en raison de l’ajout des séances régulières de mise en forme, il devient important d’ajuster votre alimentation.
En conclusion
Les gens pour qui les objectifs sont importants cherchent l’efficacité, la simplicité et la personnalisation. Vous pouvez obtenir tout cela en même temps avec un entraîneur privé et semi-privé.
