INDIVIDUEL

L’entraînement privé permet de profiter d’un accompagnement individuel unique et personnalisé en fonction de vos besoins.

Cours personnalisé individuel avec un suivi et une structure à un programme d’entraînement sur mesure. Entraînement privé à la carte, spécifiquement conçu pour toi, incluant programme d’entraînement à faire à la maison.

Durée

1 heure.

Plages horaires

Réservation par téléphone 418.454.8598 ou réservez en ligne.

Réservez en ligne

Coût

125,00 $ + taxes

Frais d’ouverture de dossier

65.00 $

Frais de déplacement

Gratuit dans le ville de Québec.
85.00 $ à l’extérieur de la ville de Québec.

  • LES GENS D’AFFAIRE
  • LES GENS EN MANQUE DE TEMPS
  • LES GENS EN MANQUE DE MOTIVATION
  • LES GENS VOULANT PROGRESSER RAPIDEMENT
  • LES GENS TIMIDES
  • LES GENS AVEC CAPACITÉ RÉDUITE

Horaire souple

2 À 4 PERSONNES

S’entraîner avec notre partenaire ou un(e) ami(e) favorise le dépassement de soi grâce au lien de confiance partagé et à l’encouragement mutuel.

Dans les cours de groupe et semi privés structurés, les participants profitent de l’expérience et des encouragements d’un entraîneur qualifié, pour une fraction du tarif d’un cours particulier. Il existe de plus en plus de classe conçue pour les cours en groupe et semi privés, notamment, les nouvelles mamans et les personnes âgées. Un cours semi-privé signifie maximum de 2 personnes par groupe.

Durée

1 heure.

Plages horaires

Réservation par téléphone 418.454.8598 ou réservez en ligne.

Réservez en ligne

Coûts

Virtuel : 120,00 $ + taxes pour deux personnes.
À domicile : 150,00 $ + taxes pour deux personnes.

Frais d’ouverture de dossier

65.00 $

Frais de déplacement

Gratuit dans le ville de Québec.
85.00 $ à l’extérieur de la ville de Québec.

  • LES GENS SEULS
  • LES COUPLES
  • LES AMIS

Horaire souple

8 PERSONNES OU PLUS

L’entraînement de groupe offre une ambiance énergique, dynamique et motivante qui vous poussera vers de nouveau sommet.

Les cours de groupe ne contiennent pas de programme d’entraînement personnalisé. L’entraîneuse choisit le programme pour chaque cours sur place et détermine les exercices à suivre pour chaque cours donné.

Durée

10 séances d’entrainement de 45 minutes.

Plages horaires

Réservation par téléphone 418.454.8598 ou réservez en ligne.

Réservez un cours virtuel

Coût

200.00$ + taxes (20.00 $/séance)

  • LES GENS SEULS
  • LES PERSONNES RETRAITÉS
  • LES GENS EN MANQUE DE MOTIVATION

Horaire souple

Privé, semi-privé ou en groupe,
nous avons le type d'accompagnement qui vous convient!
En ligne ou en personne / Seul(e), entres ami(e)s, en couple ou en groupe / Service à domicile disponible.

Cours à votre domicile ou en ligne !

Une révolution pour les gens qui manquent de temps ! Découvrez tous les cours et types d’accompagnement possibles.