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Une seule heure d’exercice par semaine peut aider à prévenir les états dépressifs.

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Vous êtes débordés et avez besoin de temps pour vous et quelqu’un pour vous motiver?

Soyez prêts à bouger pour votre santé mentale!

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Note : Le ou la cliente est responsable d’appliquer et de coopérer pour atteindre les objectifs visés avec son coach, en participant activement pendant le cours. Le client doit respecter ses propres limites.

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Entrainez-vous avec nous pour perdre du poids, maintenir la forme ou pour tout autre objectif personnel!

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