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Abdos fesses

Ce cours vise à tonifier le corps et à augmenter vos fréquences cardiaques.

Simple et sans routine, c’est une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires qui, à l’aide du poids du corps et de différents accessoires tels que le step, les poids libres, les ballons ou autres, aideront à travailler les jambes ainsi que le ventre.

Description

Les cours de groupe ne contiennent pas de programme d’entraînement personnalisé. L’entraîneuse choisit le programme pour chaque cours sur place et détermine les exercices à suivre pour chaque cours donné.

Durée

10 séances d’entrainement de 30 minutes.

Coût

150.00$ + taxes (15.00 $/séance).

Plages horaires

Les mardis, jeudis et samedis de 10h30 à 11h.

Réservation par téléphone 418.454.8598 ou réservez en ligne.