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Pilates

Pilates

Cours en ligne
Bientôt disponible

Entraînement à l’aide d’exercices au sol utilisant le poids du corps visant la détente, tout en renforçant les muscles plus faibles.
La posture, l’alignement du corps et la respiration sont à la base de la technique en entraînement Pilates. Le tout sans mouvement brusque.