PLUSIEURS NOUVEAUTÉS DISPONIBLES

Fit-cardio - Corde à sauter

Corde à sauter

Cours en ligne
Bientôt disponible

Le « saut à la corde » peut éliminer jusqu’à 1074 calories à l’heure, en plus d’être un très bon exercice.
Les plus grands boxeurs l’ont intégré depuis longtemps à leur entraînement pour son impact sur le rythme cardiaque.  Nous allons mieux la pratiquer par intervalle. Faites une centaine de sauts, puis marchez sur place pendant une minute.