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Cardio Tonus / Abdos fesses

Cardiotonus / Abdos fesses
Ce cours vise à tonifier le corps et à augmenter vos fréquences cardiaques.
Simple et sans routine, c’est une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires qui, à l’aide du poids du corps et de différents accessoires tels que le step, les poids libres, les ballons ou autres, aideront à travailler les jambes ainsi que le ventre.